교수들이 말하는 공부와 뇌과학- 지식인사이드

(2) "피로가 싹 사라집니다." 90년 살아보니 깨달은 만성피로 해결하는법 (이시형 박사 1부) - YouTube

호흡 - 천천히 호흡한다.
대상피질 - 욕심
도파민 : 기분을 좋게 한다.
명상은 증명된 과학이다.  하면 이타적이고 봉사하는 마음이 생긴다.
 쉬운일을 하고 성취감 느끼기, 천천히 호흡하기
 
 
 
(2) "회사 다니는 시대는 끝났다." 지금부터 돈 벌려면 당장 '이것부터' 끊으세요. (유영만 교수 1부) - YouTube

유영만 한양대 교수
 
(2) "저도 깜짝 놀랐습니다." 내 능력 100%를 다 사용하는 방법 (김익한 교수 2부) - YouTube

명지대 기록관리학 김익한 교수
1. 외부 키워드 메모
2. 내적 지식 표출 메모
3. 성찰( 생각독서법 vs 메모 독서법)한것을 반정도 기록해본다.
4. 기록한 것을 말로 설명한다.
전략적 생각(이거하고 저거하고 이거한다)
월간다이어리를 쓰면 메모양이 계속 늘어난다.
기록형 , 전략형 인간이 되는 것이 중요하다!! ( 일정은 핸드폰, 다이어리로 메모하기 어려운 상황- 카톡,텔레그램)
 
 
(2) "마침내 깨달았습니다." 늙어버린 뇌가 '뻥' 뚫리는 방법 5가지 (이호선 교수 1부) - YouTube

이호선 교수
나이가 들면 노안, 피부가 처진다.
1. 유동적 지능 - 30대 이후 유동적 지능은 떨어진다
2. 결정적 지능 - 지식과 경험을 통한 지능
신경가소성 - 성장과 재조직을 통해 뇌가 스스로 신경회로를 바꾸는 능력
뇌는 죽을때까지 계속 가속적이고 공사중이다.
 
나이들어 머리가 좋아지는 5가지 비결은 메모, 잘먹기, 운동, 숙면, 기억신념이다.
 
프로이덴프로이데 : 다른 사람이 잘되면 행복감을 느끼는 단어 ( 샤덴프로이데와 반대)
 
인생 잘 풀리려면 돈도 있고 친구도 있고 새로운 것도 하고 건강해야 한다.
이를 위한 공식은 막공나만
질명을 막고 , 공부를 하고 , 밖으로 나가고, 사람을 만난다.
 
인지질 이름이 포스파티딜세린을 구글엔지니어도 먹고 교수도 먹는다.
 
(2) "30년 연구했습니다, 제발 공부할 때 외우지 마세요." 뇌과학자가 말하는 진짜 공부법 (박문호 1부) - YouTube

 
박문호 뇌과학 박사
1. 관계 - 속도는 내것이 아닌 바깥에 있다. 관계를 맺어주는 존재는 밖에 있다.
2. 집합적사고 - 논리적 동의 반복이 필연성을 낳고 자연현상을 설명한다. 
어쩌구니 없는 유용성
수학은 논리적 동의 반복(공리) : A는 A다 (동일률, 모순율, 배중률)
3. 우연과 필연
4.자연속의 인간 vs 문화속의 인간 끊임없는 질문
물리(생리,심리)와 현상(의미,의식,지혜)은 다르고 속도는 현상적으로 존재하는데 속도는 시간과 공간의 비율이다.
 
=> 집합론적 사고를 하면 기억이 쉽다.
언어를 통한 관계(대화)

 
(2) "돈 잘 버는 뇌는 따로 있습니다." 밑바닥에서 성공한 사람들 머리에서 발견된 '공통점' - YouTube

 
 
 
(2) 22년동안 83000번 뇌스캔 후 깨달은 뇌를 바꾸는 방법 - YouTube